Przy sporadycznym uprawianiu sportu oczywiście nie można popadać w przesadę, w takich sytuacjach najważniejsze jest to, by but był po prostu wygodny. W przypadku częstszych treningów warto jednak zadbać o jakość i o odpowiednie dopasowanie rodzaju obuwia. Jeśli regularnie biegamy i gramy w tenisa, powinniśmy mieć do obu dyscyplin inne buty. Po pierwsze dłużej będziemy mogli w nich trenować a po drugie, jeśli będzie to obuwie przeznaczone dla danego sportu, odczujemy różnicę nie tylko w wygodzie, ale również w bezpieczeństwie dla naszego zdrowia. Dobrze dobrany but chroni nasze plecy, ścięgna, pomaga uniknąć kontuzji typowych dla danej dyscypliny oraz gwarantuje wygodę i komfort uprawiania sportu. Pierwszym kryterium powinna być dyscyplina, którą uprawiamy. Wchodząc do sklepu z obuwiem sportowy, od razu zauważymy, że inaczej wyglądają buty przeznaczone do gry w koszykówkę a inaczej te, w których uprawiamy fitness. Różnice są bardzo duże i wynikają ze specyfiki danej dyscypliny. Jedne są na tyle specjalistyczne, że innej dyscypliny w nich już nie będzie można uprawiać np. buty do spinningu czy wspinaczki gdzie większość jednak różni się drobnymi, ale istotnymi detalami.
Ostrożność i ochrona przed kontuzjami w odpowiednich butach
